LibreMente

El verdadero modo de vengarse de un enemigo, es no asemejársele. Marco Aurelio Si nos detenemos a pensar quienes son nuestros enemigos ¿Existen? ¿Los pudimos perdonar? ¿Qué pensamos de ellos y con que intensidad emocional los recordamos? ¿Y que pasaría si pensamos mas allá del rencor, la ira y la desilusión y descubrimos que al analizar a las personas a quienes no soportamos, encontramos que parte de nuestros propios defectos son los que no aceptamos en ellos? Aprender del enemigo o de aquellas personas o cosas que criticamos, envidiamos, odiamos o evitamos, es una forma de conocer parte de lo que no podemos ver en nosotros mismos ¿Por qué? Por que todos tendemos a construir un Yo a partir de un opuesto, es el oponente, ese otro “villano” quien me hace dar cuenta de lo que soy y de lo que no soy, de mis virtudes y defectos, de mis posibilidades y limites. Indagar en aquellos pensamientos tóxicos para limpiar “el disco duro” emocional y actualizar todo el repertorio que creem...

“La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón” Howard G. Hendricks Intelectual y escritor estadounidense. Según la teoría de la Psicología Positiva que pone en práctica la profesora de la Universidad de Valladolid, Begoña García Larrauri, dice que practicar ciertos hábitos como dar las gracias o ser amable con los demás puede constituir la clave para tener una vida más feliz y para relativizar las preocupaciones cotidianas. Begoña García sostiene que ésta reciente rama de la psicología mantiene determinados comportamientos como el buen humor y motiva un estilo de vida más feliz. La antipatía y el mal humor “son contagiosos”, del mismo modo que la amabilidad y el buen humor, pero es este último caso el que se convierte en una fuente de satisfacción y de energía que se refleja en los demás si el interlocutor la practica, por lo que propone que optemos por los rasgos positivos. Por otro lado, la única herramienta genuina para ...

“Tener compasión de todos los seres vivos, es lo que hace al hombre realmente humano” Albert Schweitzer (Premio Nobel de la Paz en 1952) Acompañando las solitarias noches del escritor, del artista, iluminando la chispa graciosa del cómico, en la rutina familiar, en la tolerancia con los niños y ancianos, en las horas de estudio y hasta en alguna oficina o taller, allí están ellos, sutilmente presentes a donde vayamos, aceptando esa identidad virtual que les otorgamos; las mascotas. Perros y gatos (y demás “bichos”) son la confirmación que existe un amor incondicional y fuera de serie, entiéndase, fuera del campo del lenguaje humano. Experimentar esta afinidad puede empezar a cualquier edad y al adoptar una mascota, automáticamente se habilitan facultades innatas que surgen del corazón, empezando por aceptar con humildad que vamos a recibir y aprender mucho más que dar y enseñar a nuestros “hermanos menores” de la imaginaria escala evolutiva. Desde personas comunes a famo...

“El hacer del padre por su hijo es hacer por sí mismo” Miguel de Cervantes Saavedra El sentimiento de rivalidad entre padre e hijo, aparece hacia los tres años: es el complejo de Edipo definido por Sigmund Freud inspirado en el mito de la tragedia griega de Sofocles. El niño tiene la molesta impresión de que su papá se quiere apropiar de su mamá y que le imposibilita así tenerla toda para él. Lo considera un auténtico rival y entra en competencia con él para apartarlo y ganar toda la atención de su mamá. Cuando el padre introduce la ley y pone reglas al pequeño “acaparador”, se delimitan territorios y el niño entra en una etapa de aceptación e introyección de cualidades de su género. Empieza a copiar la potencia y habilidades de su padre, ambiciona superarlo y esto incita al niño a pelearse, a enfrentarse a él, en cualquier ámbito que su padre se destaque y es así como se produce la identificación con su mismo sexo, ya que al ser como su padre, puede también llamar la atenci...

“Tarde o temprano la disciplina vencerá a la inteligencia” Proverbio japonés La mayoría de los niños que llega a una consulta psicológica, lo hace cuando sus padres y profesores se sienten impotentes para controlar su comportamiento. “No atiende, no escucha, no se somete a las reglas de convivencia, es agresivo, distraído, malcriado, etc.” y en esta larga lista de síntomas y signos rápidamente el niño se ajusta a las patologías de moda: es hiperactivo o emocionalmente inmaduro o perturbado, entre otras. La tendencia de aplicar castigos y medidas de privación, solo parece agravar mas las cosas, además de ser el constante “ejemplo” de cómo tratar a los demás (y luego nos quejamos del Bullying u Hostigamiento Escolar). En todo este panorama si nos preguntamos qué es lo que deseamos para nuestros hijos, una etérea respuesta sin pista de aterrizaje segura es; “Que sean felices” ¿pero como? Además, ¿qué consideramos ser “felices”? Para algunos puede ser el éxito económico, para otr...

¿Que es el síndrome de Asperger? El síndrome de Asperger es poco conocido y poco frecuente pero actualmente hemos oído hablar de él cuando el boom de las redes sociales y la tecnología expuso al mundo a los creadores que surgen con cierto destaque en su inteligencia y creatividad, pero poca habilidad social. Lo vimos en la película “Facebook” donde muestran a un Mark Zuckerberg que encaja con el prototipo del “nerd”: un genio sin amigos. Otras personas famosas como Steve Jobs o Bill Gates son “etiquetados” con ese síndrome (pero no por ello diagnosticados en la realidad, no está comprobado que lo hayan padecido como muchos otros famosos de quienes se dice, tenían Asperger) ya que la personalidad que tenia el cocreador de Apple por ejemplo, mas aun potenciada en una de las biografías que podemos ver en la película “Jobs” reúne ciertas características del síndrome ; una persona poco social, con poca empatia con sus empleados, amigos y pareja, pero brillante en la creativid...

 "Si escuchamos a Caperucita, el lobo siempre sera malo"  A partir de un articulo escrito por el Dr. José Vera Gómez y la Lic. Aurora Bachem hace unos años, muchos padres fueron conscientes de que estaban sufriendo de esa problemática en ese entonces todavía denominado SAP Síndrome de Alienación Parental (hoy día preferentemente denominado trastorno de alienación parental) y actualmente se encuentran unidos buscando una ley mas justa que pueda proteger la indefectud de estos niños haciendo hincapié en la importancia de la capacitación de profesionales multidisciplinarios especializados para el peritaje y supervisión de los casos. EL TRASTORNO que vincula al niño  con su familia, tras una separación controvertida ha existido desde siempre. En los últimos tiempos tratando de darle un nombre a ese conjunto de manifestaciones y acontecimientos, Gardner un psiquiatra americano lo llamo síndrome de alienación parental SAP. Esta nominación causa mucha controversia ya...