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“Si no puedes persuadirlos, confúndelos” Harry S. Truman 33° presidente de los EEUU Como recuperar la soberanía sobre el criterio personal El “Gaslighting” es una forma de abuso emocional y manipulación psicológica, en donde la víctima es manipulada por el abusador para que ésta dude de su propia percepción de la realidad, verdad, criterio o memoria a través de mentiras, persuasiones, desmoralización, culpa y confusión, para controlar o evadir responsabilidades. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva y ya no confíe en sus pensamientos ni decisiones, quedando a merced de aquel que la ha “colonizado” mentalmente y de quien ahora, sin percatarse, es una esclava moral y emocional. Este término, no tiene traducción al español, pero está basado en el argumento de la película clásica de Hollywood llamada “Gaslight” de los años 40 (hacer luz de gas) en la que un hombre manipula a su mujer para que ésta crea que está loca y así robar su fortuna. Él escon

Reprogramar las exigencias “No esperes a tenerlo todo para disfrutar de la vida, ya tienes la vida para disfrutar de todo” Anónimo Vivimos en una sociedad de “mega exigencias” y en el siglo XXI existe un bombardeo casi permanente de mensajes que nos lo recuerdan; desde las redes sociales a la televisión y el mundo deportivo y artístico, en donde encumbramos modelos de belleza, inteligencia, talento y perfección, extremos. El hombre y la mujer actual consideran que “necesitan” alcanzar estos modelos y algunas condiciones mínimas (pero neuróticamente indispensables) para ser “felices”: ser delgados, estar en forma y a la moda, tener uno o dos títulos o maestrías, un trabajo acompañado de éxito laboral y profesional, una economía al día (y que le posibilite viajar por el mundo), una casa bien decorada, muchos amigos o muchos “me gusta” y una pareja y/o familia equilibrada. Para el joven adulto de hoy, todo esto (y más) se vuelve como un mandato que le atormenta, y le causa, como mínimo

La influencia de las emociones en nuestras elecciones Este año empieza con la asunción de Donald Trump a la presidencia de los EE.UU y este ambiente de cambios políticos trascendentales, nos provoca analizar las variables psicológicas por las cuales los candidatos llegan al poder. Algunas de las hipótesis por las que Trump ganó (en contra de todo pronóstico) son tan variadas como subversivas e intrigantes. Desde sociológicas y políticas, entre otras acusaciones morales entre ambos candidatos. También el hastío y la rabia de los ciudadanos con el sistema político imperante que buscaba continuidad y quizás de esta forma  demuestran que ellos “pueden” manejar (burlar o retrucar) aquello que les causaba decepción, apostando al polo opuesto del orden actual. Todo esto y mas especulaciones nos llevan a hurgar en el perímetro psicológico de la toma de decisiones del pueblo o de las masas y en la personalidad de los líderes (sin entrar a profundizar en ellos ni en sus ideologías) sino de

Como criar las nuevas masculinidades Feminista es quienquiera que reconozca la igualdad y la plena humanidad en mujeres y hombres. Gloria Steinem (feminista americana, activista política) Muchas madres tenemos la idea de que criar desde el feminismo significa borrar el celeste y el rosado de nuestras vidas, anular Disney Channel del decodificador para que los cuentos de princesas dejen de configurar la mente de nuestros hijos e hijas y así puedan desplegar una personalidad equitativa y de respeto mutuo, libres de estereotipos y etiquetas. Pero no, esa no es la solución, ni existen garantías de que, si “fumigamos” el entorno cercano de todo signo de machismo cual aedes aegypti, a través de opiniones sarcásticas, críticas constructivas, aleccionadoras (o fulminantes) a los comentarios y costumbres asociadas a toda discriminación, las cosas vayan a cambiar en un futuro inmediato, ya que tenemos el patriarcado hegemónico instalado en el inconsciente colectivo desde hace 5 siglos. Lo cie

El auge civilizador; portador de buenas noticias “La naturaleza del hombre es siempre la misma; lo que les diferencia son sus hábitos” Confucio La violencia y la agresión son constitutivos del ser humano y sus diversas manifestaciones han sido protagonistas en diferentes etapas de historia. No son resultado de explicaciones cliché como “los tiempos que vivimos” sino de factores concretos como la insatisfacción personal, las frustraciones internas y externas, la ignorancia, el dogmatismo, entre otros factores. Pero actualmente, vemos un auge civilizador que echa luz a la sombra de violencia e intolerancia que empaña al siglo XXI. Lo percibimos en las diferentes campañas contra todo tipo de violencia; de género, anti bullying, movilizaciones por los derechos; laborales, sociales, políticos, denuncias de corrupción, entre otros. Actos de civismo como la concurrente participación ciudadana a los comicios, las distintas y cada vez más variadas formas de reciclaje que existen en nuestro pa

Actualmente tenemos acceso a todo tipo de información. Desde el cable a las múltiples aplicaciones en el celular. Pero como nunca antes confirmamos que cantidad no es calidad a decir del rating de los programas, imágenes o videos compartidos basados en violencia o chistes que rozan y llegan a la discriminación; contra los inmigrantes, las mujeres, los homosexuales, los hombres o los niños, la cosificación de la mujer o del hombre, los más vulnerables o débiles, etc., ya sea subliminal o explícitamente y no podemos delimitar hasta donde esto es “entretenimiento” o si se está reforzando la desigualdad y marcando estereotipos sexuales, conductuales y raciales dañinos que luego detona las mochilas subjetivas cargadas de prejuicios y fanatismos nucleares en varias esferas de la sociedad; desde el bullying, hasta atentados y terrorismo ¿Cómo ponemos límite a todo este desborde? Hoy día TODOS estamos expuestos a una infinita cantidad de información a través de la televisión y las redes, etc

“Un padre se hace con el deseo y la determinación con más seguridad que con un espermatozoide” Michel Soulé (Psicoanalista francés) La adopción es el sinónimo mismo del amor, porque para recibir a un hijo en nuestras vidas, lo tenemos que decidir, sea que haya salido de nuestro vientre o del corazón, porque quienes tenemos hijos biológicos, también los estamos adoptando aunque esto lo demos por sentado y lo hacemos cuando decidimos criarlos. Ser familia no es monopolio de la consanguinidad y la adopción es el sustituto perfecto del amor de los padres biológicos, que por distintas razones no pudieron criar a sus hijos. La adopción nos enseña, demuestra y confirma que los hijos no se engendran solamente en una placenta biológica, sino que en una placenta emocional, vincular, que crece con el cuidado, con la protección, con el insomnio, con los cambios de pañal, con llevarlos al colegio, etc. La decisión consciente de ser padres es esta necesidad de dar a quien le corresponde una nece

El éxito del fracaso “No juzgues el día por la cosecha que has recogido, sino por las semillas que haz plantado” Robert Louis Stevenson Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para compadecerse con él, y lamentar su desgracia, el labrador les replicó: “¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?” Una semana después, el caballo volvió de las montañas trayendo consigo una manada de caballos. Entonces los vecinos felicitaron al labrador por su buena suerte. Este les respondió: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?” Cuando el hijo del labrador intentó domar uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todo el mundo consideró esto como una desgracia. No así el labrador, quien se limitó a decir: “¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?” Una semana más tarde, el ejército entró en el poblado y fueron reclutados tod

Padres adultescentes “Comienza a manifestarse la madurez, cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos” Albert Einstein El fenómeno “adultescente” (conjunción entre adulto y adolescente) confirma que la madurez física no siempre esta acompañada por la madurez emocional, más aun hoy día, donde no tenemos claro cómo es ser adulto, ya que todos piden lo mismo de todos; los padres a los hijos y muchos hijos a los padres: ¡madurez! Los padres “adultescentes” son adultos que se comportan, sienten y piensan como adolescentes y aparentemente es una “epidemia” que aqueja a muchas familias que han contraído esta “patología” del siglo XXI. Una cultura adolescentizada invita a permanecer en una eterna inmadurez, porque fomenta de todas las formas posibles la pavada (medios de comunicación inundados de superficialidad, en la cultura; música de contenido nocivo, poca lectura y desinterés por el arte, universidades de garaje, sin criterio ni co

“Si el problema no tiene solución, ya esta solucionado” Anónimo Buda dijo que las cuatro nobles verdades son: “1) Existe el sufrimiento 2) El sufrimiento tiene causa 3) Todo lo que tiene causa tiene un cese 4) Hay un camino que nos aparta del sufrimiento”. Naturalmente todos tratamos de evitar los problemas y el sufrimiento, pero al evitarlos de forma patológicas, crea m o s en esa misma intención, un problema mas grave, un deseo neurótico (neurótico entiéndase porque es imposible) donde rechazamos con fuerza, todo dolor, cualquier experiencia de insatisfacción, contrariedad, etc., y buscamos solamente aquello bueno y gozoso que deseamos experimentar. Pero desde el libro del Génesis, el deseo del ser humano empezó a partir de la prohibición y de una dificultad para realizarlo. Cuando el hombre, transgredió esa prohibición, empezaron todos sus problemas, todos sus sufrimientos, porque empezó a desear y con culpa. Lo que no valoramos de esto, es que a la vez, también empezó